心と身体

期間中の3月1日~ 8日までは毎日、女性の健康にまつわる情報をシェアしていこうと思っています💛 今日のトピックは「どんな時に婦人科にいけばいいんだろう？」という疑問について

『女性の健康習慣2日目』ということで、今日は女性だけではなく、男性にも知って置いて欲しい、私たちみんなの未来を作る上で”大切なこと” をシェアさせていただければなと思います。

国際女性デーを目前、厚生労働省が定める「女性の健康習慣」について知ってみよう。そしてこれを私たちの身体に目を向けてみるきっかけにしてみましょう。

早いことに今日で2月も最終日。そろそろ日本も春の兆しがさしてきたのではないでしょうか？そんな時期に、みんなでルーティン化しておきたい1つの習慣をここで抑えておきましょう。

 SAD (Seasonal Affective Disorder) という病名を知っていますか？現代アメリカでは人口の５割の大人がこの深刻な症状に悩まされているみたいです。もしかしたらあなたの周りにもいるのかも？私も、その一人です。

今月はみなさんにとってどんな月でしたか？新しい年と同時に、少し気合いを入れすぎて疲れている方も多いのではないでしょうか？そのタイミングで、明日のニューサイクルにも因んで何個か、みなさんにして欲しいことがあります。